"WENN GEWÜNSCHT, IST BEIN EMS TRAINING INTENSIV.“
Clarice Wagner, 43 Jahre,
Programm-Assistentin
Jetzt sind meine Beine nicht mehr spindeldürr, sondern kräftig und definiert. Das war nicht immer so. Ich war sehr lange mit meinen langen aber undefinierten Beinen sehr unglücklich. Mit dem Rest meiner Figur war ich zufrieden. Dann kam ich per Zufall mit dem Personaltrainer von Skybody in Verbindung. Der informierte mich, dass man bestimmte Muskelgruppen gezielt mit EMS-Training stärken kann.
Unterschiedliche Intensivitäten und Intervalle gehen in die Tiefe der Muskeln und erzeugen starke Muskelkontraktionen. Nach einem Probetraining war ich zwar noch immer etwas skeptisch, doch ich wollte das Training ausprobieren. Das war eine gute Entscheidung. Mein Trainer erstellte gemeinsam mit mir einen Trainingsplan. Ich wollte schnelle Erfolge und so entschied ich mich für hohe Intensivität und Intervalle.
Das war zwar richtig, nur war es sehr intensiv, anspruchsvoll und fordernd. Am Anfang Muskelkater inklusive. Da ist es gut, dass mein Personaltrainer zu mir nach Hause kommt und ich keine weiten Wege nach Hause habe. EMS-Training ist nicht besonders zeitintensiv. 1x in der Woche 20 Minuten reicht, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Ich mache jedenfalls weiter. Der Erfolg spricht für Skybody.
BEINE TRAINING MIT PERSONALTRAINER UND
EMS TRAINING BEI DIR ZUHAUSE
SO KOMMST DU ZU DEINER TRAUMFIGUR !!!
"MIT EMS TRAINING VON ZUHAUSE
AUS ZUR TRAUMFIGUR KOMMEN
UND PROBLEMZONEN TRAINIEREN"
Bei uns bist du richtig!
Dein persönlicher EMS-Personaltrainer hilft dir in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen. Dafür haben wir speziell für Frauen zugeschnittene Programme:
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BYE BYE WINKEARME,
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Körper-Formung
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Gewebestraffung
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Problemzonen-Training
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Zielgenaues Bein Training
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Spezielles Training für straffe, definierte Arme, Beine, Po und Bauch oder Beckenboden
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Mama Fitness / Fit mit Baby
Für Frauen und Männer bieten wir diese Programme:
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Abnehmen
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Körperfett reduzieren
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Schneller Muskelaufbau
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Tiefenmuskulatur stärken
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Rücken-Knieschmerzen lindern
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Cardio-Training oder einfach nur fit bleiben an
"ABER AUCH UNSERE SENIOREN KOMMEN BEI UNS NICHT ZU KURZ"
Hier geht es vor allem um die Erhaltung der Selbstständigkeit durch gezieltes Kraft-, Koordinations und Balancetraining.
Klingt gut, aber wo die Zeit hernehmen?
Wir sparen Zeit für dich!
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Beruf, Haushalt, Kinder und oft ungesunder Ernährung halten uns auf Trab und wir vergessen auf unseren Körper zu schauen. Wer hat schon Zeit und Muse in der Freizeit in ein Fitnessstudio zu gehen.
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Da kann es durch An/Abfahrt, Parkplatzsuche oder öffentlichen Verkehr schon 2 Stunden dauern bis man wieder bei seinen Lieben ist.
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Diäten führen zum Jo-Jo Effekt und sind daher meist nicht langfristig durch zu halten. Kontinuierliches Laufen, Radfahren oder Krafttraining ist nicht nur anstrengend, sondern auch sehr zeitintensiv.
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Deshalb sind andere Lösungen gefragt die effektiv, zielorientiert und zeitsparend einen langfristigen Erfolg garantieren.
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Wichtig in all deinen Bemühungen ist Routine, Disziplin und Motivation. Und ganz wichtig, es darf nicht zu Überforderung wie Zeit/Belastung und stark anfangen und schnell aufhören kommen.
Dafür ist EMS-Training bestens geeignet. Unser Plan ist einfach:
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Du hast einen persönlichen Trainer, der mit dir deine Ziele bespricht, dich motiviert und dir dabei hilft (die Zeit kommt irgendwann) den inneren Schweinehund zu überwinden.
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Das EMS-Training findet nur 1x in der Woche 20 Minuten statt. Der maximale Zeitaufwand beträgt 30-40 Minuten (mit Anzug An-und Ausziehen).
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Du bestimmst, welches Level Dein EMS-Training – von ganz leicht bis ganz schwer – haben soll. Somit kannst du auch mit wenig Bewegung und leichtem Level gezielt deine Ziele erreichen. Umso stärker deine Bewegung und je höher das Level, umso größer der Effekt.
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Es soll aber nicht verschwiegen werden, dass es natürlich fürs Abnehmen hilfreich ist, die Kalorienzufuhr wenn möglich zu verringern, aber zumindest nicht zu erhöhen. Bei Bedarf hilft Dir dein Trainer gerne.
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Dein zertifizierter persönlicher Trainer kommt zu Dir nach Hause und Du erhältst Dein zielorientiertes, effektives und zeitsparendes EMS-Wunschprogramm.
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So ersparst du dir bei einem Training von nur 20 Minuten nicht nur wertvolle Zeit, sondern auch gleich die Anfahrt zum Studio.
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Gerade bei EMS Home Training ist Qualität und Sicherheit besonders wichtig. Deshalb findet EMS Training bei uns immer mit Personaltrainer statt.
"WAS IST EMS TRAINING?
ZEITSPAREND, EFFEKTIV, IMMER MIT PERSONALTRAINER
Bei uns kommt der Trainer zu dir!
EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskel-Stimulation. Ursprünglich in der Physiotherapie, und um Muskelschwund zu vermeiden, auch im Leistungssport eingesetzt.
Dabei trainiert man in einem speziellen Anzug mit eingesetzten Elektroden, welche die jeweiligen Muskelgruppen mit elektrischen Impulsen stimuliert. Du hast totale Bewegungsfreiheit mit dem Skybody EMS Anzug. Im Inneren befinden sich Elektroden den deinen jeweiligen Muskelgruppen entsprechen. Es werden ca. 350 Muskeln und die Tiefenmuskulatur angesprochen.
Der Anzug ist bio - zertifiziert und entspricht dem höchsten hygienischen Standard.
Der Muskel wird so ca. 85x pro Sekunde automatisch kontrahiert. Eine Trainingseinheit entspricht ca. 3 Stunden im Fitnesscenter. Der Körper verbrennt dabei ca. 550-600 Kcal.
Fragen zu EMS Training zu Hause?
PERSÖNLICHER KONTAKT IST UNS WICHTIG
REDEN WIR MITEINANDER !!!
Skybody freut sich, dass du dich für unser EMS-Training zuhause interessierst.
Gemeinsam mit unseren zertifizierten Personaltrainern führen wir dich zu deinem gewünschten Ziel.
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Wir helfen dir mit den richtigen, effektiven Bewegungsabläufen
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Wir motivieren dich dauerhaft
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Wir verfolgen deinen Fortschritt
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Wir maßschneidern dir ein individuelles Training - nur auf dich ausgerichtet
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Wir helfen dir Schmerzen, Verletzungen und Überbelastungen zu vermeiden
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Trainingszeiten suchst du dir selbst aus. Wir bieten dir sozusagen eine Rundumbetreuung.
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Ein Training von 20 Minuten pro Woche reicht vollständig aus, um fit zu bleiben bzw. zu werden.
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Die Intensität des Trainings wird auf dich ausgerichtet, welches Ziel du auch immer verfolgst.
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Unser ist Training zeitsparend, effektiv und effizient. Getreu nach unserem Motto:
"Zuhause trainieren und keine Zeit verlieren".
Bei Skybody geht alles sehr unbürokratisch. Du kontaktierst uns über das unten angeführte Formular oder du rufst uns an, wir beantworten deine Fragen, dann vereinbaren wir ein Probetraining.
Gefällt dir unser EMS-Training für zuhause, dann kaufst du einen Gutschein für vier Wochen. Dann kaufst du den nächsten Gutschein oder auch nicht. Es gibt keine versteckten Bindungen oder Kosten.
Und jetzt freuen wir uns auf deine Kontaktaufnahme.
DU MUSST AUF DEINEN KÖRPER SCHAUEN !!!
EMS TRAINING LEICHT ERKLÄRT !!!
